请注意此公共帐户，您可以在线咨询妇女和儿童！
在秋季和冬季，北京在阴霾的日子里迎来了。主要儿童医院的呼吸道诊所被医生挤压，焦急地等待医疗。其中许多是由于雾霾的天气，鼻子和喉咙干诸如通常会出现症状。
让我们来谈谈当今阴霾的习惯，尤其是对儿童的伤害，以及如何防止这种伤害？
1什么是阴霾？
雾度是一个漂浮在空气中的粒子，直径小于2.5微米（头发直径为40微米）。我们经常使用PM2.5索引来表示烟雾的程度。
PM2.5含有许多有害物质，例如多环芳烃，各种类型的重金属。他们每个人都是破坏健康的武器。
尽管鼻孔可以阻塞90％以上的颗粒物，但不能有效防止PM2.5颗粒。这些颗粒可以破坏下呼吸道不道德，最后到达肺部。然后，它们可以进入肺部细胞而不会阻塞，并损害引起肺部疾病的肺部细胞，可以进一步进入血液循环，破坏心血管和脑血管，进入各种器官中，导致各种器官组织引起疾病。
2烟雾的危险
根据统计数据，由于每年的空气污染，过早死亡人数为50万人。在与人类的这场战争中，我们最脆弱，最脆弱的是我们的孩子和父母。
阴霾会引起各种疾病。对于儿童，会有更重要的影响：
（1）伤害健康区健康
这是直接阴霾的危险。人呼吸道对空气污染最敏感。它在污染的环境中。刺激呼吸道粘膜，导致耐药性降低，肺防御能力不良，并且容易受到病原体感染。
（2）可能增加疾病的可能性
太阳是儿童获得维生素D的主要方式。维生素D在儿童健康成长中起着重要作用。它可以促进肠道中钙的吸收，并在骨骼中储存钙，这对于儿童的骨骼健康和牙齿健康同样重要。维生素D也有利于儿童免疫系统的成熟度。
（3）让您的孩子倦怠
在这方面，不要谈论孩子，成年人不能在阴霾的日子里说出来。如果整天的天气朦胧，太阳很晒黑，孩子体内的松锥将分泌大量的松蛋白蛋白，从而降低甲状腺素和肾上腺素的浓度。甲状腺素，肾上腺素等是引起细胞工作的激素。一旦减少，细胞将“懒惰”，使儿童虚弱且极其不现实。
（4）其他疾病
细颗粒将影响呼吸系统增加气道炎症反应，并将进一步影响心血管系统。超细颗粒的增加与心血供应的减少有关。
具体而言，很难通过人体的免疫系统消除进入细胞的雾化颗粒，然后它们也可以通过肺泡进入血液，并可能损坏沿途血管的内膜。最后，人体血管将狭窄，血压升高并引起血栓形成。
更重要的是，它会导致心肌缺血，受伤和心律不齐，从而导致心肌梗塞。影响这一点的第一件事是妇女和儿童。
3个孩子应该特别防止阴霾
儿童的抵抗力很弱。儿童的呼吸道粘膜相对较薄，尚未发展保护功能。与成年人相比，它更容易受到刺激。同时，烟雾中的微小颗粒已成为各种致病微生物的载体，并增加了呼吸道感染的机会。
4儿童如何防止阴霾？
（1）试图避免带孩子出去
在严重的雾霾天气中，体内的吸入空气量远远超过正常吸入的量，这将大大增加对人体的伤害，因此最好不要出去。
（2）打开窗户，但也要注意起居室的通风和卫生
在生活中，许多人喜欢打开窗户的习惯，但是在雾霾的天气中，这种习惯将得到纠正。但是，室内空气没有循环，很容易引起儿童的呼吸系统疾病。因此，打开窗户以通风一会儿，或购买空气净化器。此外，请更多地关注清洁家庭卫生。必须仔细清洁死角。不要给出细菌的繁殖。当太阳出来时，您可以打开窗户。
（3）提高室内相对湿度
大多数年幼的孩子大部分时间都在室内留在室内，因此父母必须注意保持一定的内部湿度，在加热上放一锅水以蒸发水，或加湿加湿器或负氧离子发电机等，使从沉淀和吸附地面上漂浮灰尘，这可以防止儿童吸入灰尘进入呼吸道。
（4）戴口罩
戴口罩是抵抗雾霾入侵的有效方法。通常，N90面膜更好。尽管N95和N99型面具效果更好开yun体育app官网网页登录入口，但透气性却很差。戴口罩的婴儿和幼儿的本质也观察到呼吸。
（5）回去时及时洗脸
暴露出阴霾后，您需要洗脸并冲洗嘴云开·全站体育app登录，因为雾霾也会对皮肤造成损害。
（6）要么维生素D
由于雾和阳光的减少，儿童的紫外线不足，体内维生素D不足，并且钙的吸收大大降低。严重导致婴儿病，儿童放慢脚步，因此必须由维生素D补充。
（7）不要带孩子去剧烈运动
请记住不要让它进行暴力活动。这是因为在严重运动过程中肺部体积增加，这将导致人体更多的污染物，这将影响儿童的健康。
（8）吃清洁肺部食物
传统中药认为“肺是黄金，颜色是白色”。白色食物，例如百合，悉尼，蘑菇，白生真菌，萝卜等。都具有滋润肺部的作用。
百合，煮沸和煮水的首选是一个不错的选择。悉尼炖百合也是滋润肺部抗病毒药病毒的好方法。蘑菇也可以滋养肺和滋养阴，这可以帮助肺对抗毒素。萝卜是肺的排毒食物。毒素排泄的程度取决于大肠是否未缠绕。萝卜可以帮助大肠移动以排放凳子。
结尾
欢迎
亲爱的朋友们kaiyun.ccm，人们担心担忧，您可以在后台将我们发送给我们。我们将及时回答。如果问题更加集中，将会详细介绍一篇文章。此外，如果您撰写与妇女和儿童健康有关的原始文章，也可以将其发送给我们。
爱世界！
爱你！
传播
