手机运用和网络活动占用了大量休息时间，精神紧张导致睡眠出现困难kaiyun.ccm，这已经变成了一个突出的公共健康议题，怎样提升睡眠水平是现在许多人关心的焦点。在科技发达的今天，人们对于借助先进设备来评估睡眠状况的兴趣日益增强，其中智能手环最为普遍，有人比喻，晚上佩戴手环检测心跳和睡眠状态，仿佛已经成为年轻群体健康生活的一种常态。
面对市面上琳琅满目的智能穿戴设备，到底该如何挑选一款符合自身需求的呢？
01华为手环7
华为于2017年首次把TruSleep睡眠监测算法装在智能穿戴产品上，这个算法源自CPC的算法发展，它结合心率、呼吸、动作等数据，能够提供精确的睡眠监测结果，是当前市场上准确度较高的技术方案之一。
华为手环系列第七代与第六代均拥有此特性，经济条件有限者可选前者，资金较为宽裕者则推荐后者。华为手环7配备了先进的睡眠分析技术TruSleep 2.0，同时包含了广泛使用的96种健身项目选项，具备升级版的大屏幕联动特性，可以借助智能显示屏的跨设备协同功能达成多终端联动，用户无需持续注视手环即可轻松获取各项数据。
02OPPO Watch Free
OPPOWatch Free的核心优势在于睡眠管理能力，它涵盖了睡前提醒和醒来后的分析，几乎满足所有相关需求，并且能通过数据找出失眠的缘由，同时借助血氧、心率和鼾声这三项监测，实现更准确的睡眠问题判断。
使用OPPO手机的用户，若需关注睡眠状况kaiyun全站网页版登录，选择这款手环是理想的选择。
03荣耀手环6
这款手环与华为手环7的功能相似，都内置了TruSleep算法，能够分四个步骤监测睡眠，精确统计睡眠时间，并分析睡眠质量，还会根据情况给出二百多条调养方法以及定制化的助眠方案，有助于人们更清楚自己的睡眠状况，从而做出恰当的调整。
荣耀手环6具备快速血氧测量、智能全天候心率跟踪、科学睡眠分析、女性健康维护等多项实用功能，售价方面低于华为与OPPO，对于初学者而言依然值得考虑。
04小米手环7 Pro
小米手环7 Pro能够测量血压、血氧、心率以及全天睡眠状况，会自动记录睡眠状态，并运用算法生成详细报告，使人更清楚自己的睡眠状况，进而优化作息，改善睡眠品质。而且，小米手环7 Pro比普通手环更像手表，它采用了全新的大屏幕方案，并配备了Dialog14706芯片，在提升显示区域的同时，也增强了运行能力。
05dido Y1S智能手环
这款腕带能够整夜追踪睡眠状况和呼吸情况，同时依据血氧水平评估身体机能，它能自动记录睡眠信息，并且在打鼾、血氧不足时能够振动警示，提示使用者调整睡姿重新入睡。
值得注意的一点是，dido在智能健康监测领域扮演着引领者的角色，它作为健康监测的穿戴设备云开·全站体育app登录，品质可靠，可以放心选择。
总而言之，若要挑选睡眠追踪设备，首选应是OPPO的智能手表，其次可以考虑华为、荣耀、小米以及dido的手环，究竟选哪一款，主要取决于个人具体用途和对手环外观的偏好。
