川观新闻记者 石小宏 张庭铭
12月27号和28号，成都、德阳、绵阳等好几个地方连续两天都是雾霾天气。窗外景象灰蒙一片，不仅给外出活动带来不便，也让大家开始担心身体会出问题。这种雾霾对人的身体伤害究竟有多严重？遇到这种天气该怎么保护自己？要是必须出门，戴什么类型的口罩比较好？年纪大的人和小孩以及有长期病的人又应该怎么做？
为此，记者于12月28日专程走访了四川省科学城医院，会见了呼吸与危重医学科的主管邱立志。
问：
雾霾对身体有什么损害？
回答如下，雾霾会对人体健康产生双重影响，其一涉及呼吸系统，其二关乎心血管系统。具体来说，这种危害程度取决于空气中漂浮的有害微粒种类，譬如，若含有重金属成分，则可能引发肺部组织硬化，而若存在病菌微粒，则易诱发多种感染性疾病。
问：
雾霾天气应该怎样防护？如果需要出行，应该选择哪种口罩？
遇到空气混浊的状况kaiyun.ccm，人们可以关闭门窗来阻挡污染物进入kaiyun全站网页版登录，或者借助空气净化设备，以此维持室内的环境清新。
若需外出，务必在浓雾天气时佩戴口罩再离开室内，有晨练习惯者，须暂停在户外的锻炼。从雾气中归来后，须立刻清洗面部和所有未遮盖的皮肤。
口罩种类多样，包括普通款、细菌防护型和空气污染防护型，后者又细分为带排气阀与不带排气阀两类。普通款主要抵御风、花粉和飞沫，细菌防护型即医用口罩，空气污染防护型则着重过滤颗粒物。选购时，应优先考虑标有KN95、N95或FFP2等级的口罩。这类口罩配有鼻夹，能紧密贴合面部轮廓，确保防护效果优于普通口罩。然而要留意的是，N95口罩的呼吸通畅度不高，对于存在呼吸系统问题的人士，比如患有慢性支气管炎、哮喘等容易气喘的个体，宜选用具备换气阀的防护用品，或者咨询专业医师的意见。务必牢记，防护用品经过一段时日需要及时更换。
在传染病防控期间，只需佩戴医用面罩。然而，在空气污染较重的环境中，必须选用能过滤非油性颗粒物的防护口罩，比如那些印有KN95、N95或FFP2等级以上标识的产品。
问：
老年人和娃娃以及慢性病患者该怎么办?
对于长期患病的老年和体质欠佳者，需更注意规避雾霾，例如可以佩戴口罩，或尽量减少外出活动。轻微的雾霾对于健康状态良好的中年群体，其不良后果并不显著，毕竟人体自身也具备一定的抵御功能。
主要需要注意以下几个方面：
雾霾较轻的时候，小孩儿、老年人、孕妇和呼吸循环系统有毛病的人，要少出门，少在户外活动，多在屋子里锻炼身体，或者把活动时间挪挪，尽量躲开空气差得最厉害的时候出去运动。
在雾霾程度较重的情况下，年轻人、年长者、产妇以及呼吸系统和循环系统有障碍的人等开yun体育app官网网页登录入口，不要到外面去，也不要在户外活动。
雾霾严重时，小孩儿、老人家、准妈妈和呼吸系统、循环系统有毛病的人，最好待在屋子里，如果真要出门，得戴上带换气阀的遮盖口鼻的用具，戴这种东西之前，得先问问懂行的医生。
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